دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - افزایش وزن
سوال که چگونه می توان در ماه مبارک از افزایش... وزن جلوگیری کرد گفت یکی از دغدغه ها در ماه...
کد خبر: ۴۵۵۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۰


رسیده اند اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن...
ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش وزن... مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند به گفته محققان... نوسان هورمون های زنان در دهه ۴۰ سالگی موجب افزایش... وزن آنها می شود بعلاوه داروهایی که زنان در این...
کد خبر: ۴۵۰۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۴


خاطر سپردن افزایش اشتباهات یا تصادفات داشتن نگرانی در مورد... از مشکلات بشر امروز افزایش وزن است اما کلم قمری... برای علاقه مندان کاهش وزن در رژیم غذایی آنان قرار... می کند همچنین مصرف کلم قمری به افزایش شیر مادران...
کد خبر: ۴۴۴۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۴


و احتمال افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع ۲...
بروز بیماری های قلبی به ازای هر یک درصد افزایش... از ظهر افزایش می یابد بنابراین نوع و میزان غذایی... قلبی را افزایش دهد طی این مطالعه که روی ۱۱۲... افزایش شاخص توده بدنی هستند که نشانگرهای خطر بیماری های...
کد خبر: ۴۴۲۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۸


و احتمال افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع ۲...
بروز بیماری های قلبی به ازای هر یک درصد افزایش... از ظهر افزایش می یابد بنابراین نوع و میزان غذایی... قلبی را افزایش دهد طی این مطالعه که روی ۱۱۲... افزایش شاخص توده بدنی هستند که نشانگرهای خطر بیماری های...
کد خبر: ۴۴۲۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۸


تلاش برای کاهش وزن برای افراد بالای ۵۰ سال می...
کاهش وزن با افزایش سن هرگز کار آسانی نیست «... اوهایو گفت کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی دشوارتر می... شود زیرا با افزایش سن سرعت متابولیسم به دلیل از... دست دادن عضلات کاهش می یابد کاهش وزن بعد از...
کد خبر: ۴۴۱۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۷


عبارت دیگر احتمال افزایش وزن ما بیشتر از کاهش وزن... آنها قند خون شما را افزایش نمی دهند زیرا منبعی... محتوای کلسترول افزایش دهد این نوعی از کلسترول خوب می... اگر سعی دارید وزن خود را کاهش دهید این انتخاب...
کد خبر: ۴۴۱۷۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۶


ممکن است شما را از هدف اصلی که کاهش وزن...
افراد هنگام تلاش برای کاهش وزن مرتکب می شوند بررسی... معمولاً قند بالایی دارند و ممکن است منجر به افزایش... کمبود پروتئین در رژیم غذایی مصرف پروتئین را افزایش دهید... چرا که به کاهش اشتها افزایش احساس سیری افزایش سرعت...
کد خبر: ۴۴۰۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۴


در روز یک راه خوب برای افزایش مصرف آب استفاده... تواند باعث افزایش وزن ما شود اجتناب کنیم اگر یک... خیار و لیمو می تواند به کاهش وزن افراد کمک... تواند به سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن کمک کند...
کد خبر: ۴۴۰۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۳


وزن توصیه کردند ...
شبانه به کاهش وزن کمک می کند براساس این پژوهش... که توسط محققان دانشاه شیکاگو صورت گرفته افراد با افزایش... تاکید می کنند افزایش خواب باید به برنامه های کاهش... وزن اضافه شود در این تحقیق مدت زمان خواب و...
کد خبر: ۴۳۹۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۱